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Selbstverteidigung

Di., 16. Mai

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Lohsepark

Selbstverteidigung

Dieser wöchentliche Kurs behandelt unterschiedliche Szenarien, die in einer Notfallsituation auftreten können. Das Training vermittelt taktile und technische Übungen, die zur schnellen Konfliktlösung beitragen. URBAN SPORT MEMBERS Mit einer M-oder L-Mitgliedschaft kostenfreie Teilnahme.

Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort

16. Mai, 19:15 – 20:15

Lohsepark, 20457 Hamburg, Deutschland

Über die Veranstaltung

In dem Selbstverteidigungs-Kurs geht es in jeder Stunde um ein anderes Prinzip, dass in Notfallsituationen zur Deeskalation betragen kann. Dabei sind verschiedene Elemente im Fokus, wie z.B. mentale Stärkung in Stresssituationen, körperliche Kräftigung und Ausdauer, taktiles Training und Techniktraining. Jede Stunde ist für Anfänger*innen und Menschen mit Vorkenntnissen in dem Bereich geeignet. Die Gruppe wird gemeinsam in das Prinzip herangeführt und während des Techniktrainings in zwei Level (basic/advanced) aufgeteilt.

Sollte es besondere Umstände im voraus geben haben, die einem veranlassen, einen Selbstverteidigungs-Kurs bei uns zu besuchen, stehen wir einem Vorgespräch jederzeit offen gegenüber.

Wir möchten verhindern, das „Trigger-Points“ im Kurs ausgelöst und somit weitere Stressmomente entstehen.

Wir haben jahrelange Erfahrung in diesem Bereich und möchten dafür Sorge tragen, dass jede/jeder in diesem Kurs positive Erfahrungen sammelt.

Treffpunkt: Lohsepark, Eingang Ubahn-Station Hafencity Universität

Tickets

Preis

Anzahl

Gesamtsumme

  • Selbstverteidigung

    12,00 €

    Das Ticket ist für einen Termin gültig und nicht auf Dritte übertragbar. Die Ticketgebühr enthält 19% MwSt.

    12,00 €

    0

    0,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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