Ich verbinde über 25 Jahre Erfahrung aus Pädagogik, Sport, Emotionsregulierung und Deeskalation zu einem praxisnahen Konzept für Schulen, Kitas und Unternehmen. Als Autorin, Studioleitung, Vereins-/ Abteilungsleitung und leidenschaftliche Sportpädagogin vermittle ich alltagsnahe Methoden zur Stressbewältigung, sicheren Kommunikation und emotionalen Selbstregulation.
Meine Vorträge und Workshops kombinieren körperorientierte Übungen, Meditation, Atemarbeit und praxisnahe Strategien zur Deeskalation — verständlich, direkt anwendbar und zielgruppengerecht vermittelt.
Im pädagogischen Bereich liegt mein Fokus auf kindgerechter Emotionsregulierung, didaktischer Vermittlung und sicheren Strukturen für Kinder. In Unternehmen stehen Stressregulierung, gesunde Kommunikationsstrukturen, Resilienz und aktive Breaks zur Deeskalation im Berufsalltag im Mittelpunkt.
Deeskalation (Vortrag / Tagesworkshop)
Emotionsregulierung, Stressbewältigung & sichere Kommunikation
Der digitale Vortrag vermittelt praxisorientierte Strategien zur emotionalen Regulation im Alltag. Teilnehmende lernen, Stress frühzeitig wahrzunehmen, eigene Reaktionen besser zu verstehen und durch einfache Methoden aktiv gegenzusteuern.
Je nach Zielgruppe liegt der Fokus auf:
- Emotionsregulierung bei Kindern,
- pädagogischer Vermittlung,
- Stressregulierung im Berufsalltag,
- Deeskalation,
- sicherer Kommunikation,
- oder aktiven Regenerationsmethoden für mehr Stabilität und Konzentration.
Besonders Unternehmen profitieren von alltagstauglichen „Active Breaks“, kurzen körper- und atembasierten Übungen zur unmittelbaren Stressreduktion im Arbeitsalltag.
Geeignet für:
- Unternehmen
- Schulen
- Kitas
- soziale Einrichtungen
- pädagogische Fachkräfte
- Teams & Führungskräfte
Dauer:
90 Minuten inkl. Fragerunde
Format:
Online via Zoom oder Teams