Ich verbinde über 25 Jahre Erfahrung aus Pädagogik, Kampfkunst, Selbstverteidigung und Sicherheitsarbeit zu einem praxisnahen Sicherheitskonzept für Unternehmen, Schulen und Kitas.

Als Autorin, Studioleitung, Vereins-/Abteilungsleitung und leidenschaftliche Sportpädagvermittle ich alltagsnahe Strategien für sicheres Auftreten, Körpersprache, Wahrnehmung und Selbstbehauptung — verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.

Im Mittelpunkt stehen:

Selbstwirksamkeit,
Eigen- und Fremdwahrnehmung,
taktische Kommunikationskompetenzen,
klare Grenzen,
sichere Körpersprache,
sowie einfache körperliche Prinzipien zur Befreiung aus Gefahrensituationen.

Die Inhalte werden alters- und zielgruppengerecht vermittelt und verbinden Theorie, Bewegung, praktische Übungen und nachhaltige Gruppenarbeit.

Sicherheit und Prävention (Vortrag / Tagesworkshop)

Name: Sicherheit und Prävention (Vortrag / Tagesworkshop)
Brand: Self Defense Hamburg

400,00 €

inkl. MwSt.

Ticketoptionen:

Anzahl

Sicherheit beginnt mit Wahrnehmung und Präsenz

Der Online-Vortrag vermittelt praxisnahe Strategien für sicheres Auftreten, klare Kommunikation und den bewussten Umgang mit Grenzsituationen.

Für Unternehmen:

Im Fokus steht die Stärkung der weiblichen Belegschaft sowie die Entwicklung eines sicheren und professionellen Arbeitsumfeldes.

Themenschwerpunkte:

Körpersprache und Präsenz,

Wahrnehmung von Grenzüberschreitungen,

taktische Kommunikation,

Handlungssicherheit in unangenehmen Situationen,

Sensibilisierung für übergriffiges Verhalten,

sowie die Entwicklung eines Safe Spaces innerhalb der Unternehmenskultur.

Ziel ist es, Tabuisierung aufzubrechen und Mitarbeitende in ihrer Handlungssicherheit und Wahrnehmung zu stärken.

Für Schulen & Kitas:

Der Vortrag vermittelt kindgerechte Strategien zur Selbstbehauptung und Sicherheitsförderung.

Kinder lernen spielerisch:

ihrem Bauchgefühl zu vertrauen,

Grenzen klar zu kommunizieren,

Hilfe zu holen,

sowie Gefahrensituationen besser wahrzunehmen.

Durch Spiele, praktische Übungen und klare Strukturen wird ein soziales Sicherheitsgefühl innerhalb der Gruppe gefördert.

Geeignet für:

Unternehmen

Schulen

Kitas

pädagogische Fachkräfte

soziale Einrichtungen

Format:

Online via Zoom oder Teams
Körpersprache, Selbstbehauptung & Handlungssicherheit

Der Live-Vortrag verbindet fachlichen Input mit praktischen Übungen und direkter Erfahrung.

Im Mittelpunkt stehen:

sicheres Auftreten,

Körpersprache,

Eigen- und Fremdwahrnehmung,

taktische Kommunikation,

sowie einfache körperliche Prinzipien zur Befreiung aus Gefahrensituationen.

Für Unternehmen:

Der Vortrag stärkt insbesondere weibliche Mitarbeitende im Umgang mit unangenehmen oder grenzüberschreitenden Situationen im beruflichen Alltag.

Thematisiert werden:

professionelle Grenzsetzung,

Wahrnehmung von Dynamiken,

non-/verbale Kommunikation,

Handlungsmöglichkeiten bei Übergriffigkeit,

sowie sichere Kommunikationsstrategien im Arbeitskontext.

Ziel ist eine Unternehmenskultur, in der Sicherheit, Respekt und Handlungssicherheit aktiv gefördert werden.

Für Schulen & Kitas:

Kinder werden altersgerecht darin gestärkt:

ihre Stimme einzusetzen,

Grenzen klar auszudrücken,

Körpersprache bewusst wahrzunehmen,

und sich gegenseitig innerhalb der Gruppe zu unterstützen.

Spielerische Übungen und kooperative Methoden fördern Selbstvertrauen, Gruppenzusammenhalt und soziale Sicherheit.

Geeignet für:

Unternehmen

Schulen

Kitas

pädagogische Teams

soziale Einrichtungen

Format:

Vor Ort
Sicherheitskonzept, Selbstbehauptung & nachhaltige Prävention

Der Tagesworkshop vertieft die Inhalte praxisnah und verbindet Wahrnehmung, Kommunikation, Körpersprache und Selbstbehauptung mit nachhaltiger Präventionsarbeit.

Ein zentraler Bestandteil ist die Verbindung aus:

sicherem Auftreten,

Eigen- und Fremdwahrnehmung,

taktischer Kommunikation,

klarer Grenzsetzung,

sowie einfachen körperlichen Befreiungsprinzipien.

Für Unternehmen:

Der Workshop unterstützt Unternehmen dabei, die weibliche Belegschaft nachhaltig zu stärken und sichere Kommunikationsräume zu schaffen.

Im Mittelpunkt stehen:

Sensibilisierung für Grenzüberschreitungen,

Auflösung von Tabuisierung,

professionelle Kommunikationsstrukturen,

Handlungssicherheit im Arbeitsalltag,

sowie die Entwicklung eines Safe Spaces innerhalb von Teams.

Praktische Übungen fördern Präsenz, Wahrnehmung und konkrete Handlungsmöglichkeiten.

Für Schulen & Kitas:

Pädagogen lernen durch den Workshop

Spiele,

Bewegungsübungen,

Gruppenaufgaben,

kindgerechte Sicherheitsstrategien,

sowie altersgerechte Kommunikation,
wie die Kinder sich selbst und andere besser wahrnehmen können.

Ziel ist nicht Angstvermittlung, sondern die Entwicklung von:

Selbstvertrauen,

sozialem Sicherheitsgefühl,

Gruppenstärkung,

und nachhaltiger Handlungssicherheit im Alltag.

Begleitendes Material und spielerische Übungen unterstützen die nachhaltige Verankerung der Inhalte innerhalb der Gruppe.

Geeignet für:

pädagogische Fachkräfte

Führungskräfte, Team leitungen

Inhalte:

Praxisorientierte Übungen, Gruppenarbeit, Körpersprache, Kommunikation, Wahrnehmungstraining, Bewegungsübungen sowie direkt umsetzbare Strategien für Alltag und Beruf.

Sicherheit und Prävention (Vortrag / Tagesworkshop)

Online-Vortrag (90 Minuten)

Live-Vortrag (90 Minuten)

Tagesworkshop